mit Priyala Angela Hahnemann
Montag 17:00 – 18:30 Uhr
Mittwoch 19:45 – 21:15 Uhr
Yin-Yoga bringt Körper und Geist in Einklang.
Yin-Yoga, ein meditativ – ruhig und passiv- sanfter Yoga-Stil. Ein wunderbares Entschleunigungsprogramm, das dich in Kontakt mit dir selbst bringt.
Die Yin-Yogapraxis beabsichtigt, tief liegendes Bindegewebe, das sogenannte Fasziengewebe „aufzulockern“. Die faszialen Strukturen der Muskeln, Bänder und Sehnen werden sanft gedehnt und somit die Beweglichkeit auf schonende Weise erhöht. Während sich dein Körper möglichst entspannt in einer Yin-Yogaposition befindet, werden sanfte Klangschalentöne deine Entspannung unterstützen und vertiefen. Einige dynamische Yogaelemente runden jede Stunde ab. Die Magie der Entspannung entfalteten sich im Rebound, dem Nachklang einer Haltung.
Anmeldung erforderlich!
Der 10’er Kurs ist als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Somit können Kursgebühren zu einem sehr hohen Anteil erstattet werden. Die Kurgebühren betragen 145,00 € . Die 10 Termine finden innerhalb von 10 Wochen statt.
Für Menschen, die mehr Flexibilität für Ihre Yogaprxis wünschen, gibt es 10’er Karten.
Diese ist 16 Wochen gültig und kostet 165,00 €