mit Priyala Angela Hahnemann
Termine: regelmäßig am ersten Samstag im Monat
von 10:00 – 12:00 Uhr
Kosten 25,- €
Anfrage unter:
Yin & Klang Yoga
ist ein meditativ – ruhiger, eher passiv- sanfter Yoga-Stil. Ein wunderbares Entschleunigungsprogramm, das dich in Kontakt mit dir selbst bringt.
Yin Yoga beabsichtigt, tief liegendes Bindegewebe, das sogenannte Faszien Gewebe „aufzulockern“.
Die faszialen Strukturen der Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen werden sanft gedehnt und somit die Beweglichkeit auf schonende Weise zu erhöht.
Während sich dein Körper möglichst entspannt in einer Yogahaltung befindet, werden verschiedene Klänge erzeugt, die deine Entspannung unterstützen und vertiefen sowie helfen deine Gedanken im Hier und Jetzt zu bewahren.
Dadurch kannst du einen ruhigen, meditationsähnlichen Zustand erreichen. Die Magie der Entspannung entfalteten sich im Rebound, dem Nachklang einer Haltung.